¿Por dónde empiezo?

En el Congreso para Padres profundizamos un poco más en el proceso y se dieron algunas estrategias para elaborarlo, aquí un pequeño anticipo de lo que revisaremos el sábado:

Tú puedes planear: qué estudiar, dónde trabajar, con quién establecer una relación, maternidad (paternidad), dónde vivir, estilo de vida.

Cómo:

  1. La propuesta es darte un tiempo para reflexionar sobre ¿Quién eres? en las esferas que antes mencioné. Este cuadro puede ayudarte:

Yo Soy…

Área física

(biológica)

Psicológica

(Cognitiva)

Social

(Conductual)

Aspectos hereditarios

Crecimiento físico

Capacidades Sensoriales

Fuerza y flexibilidad

Poder de recuperación

Conductas Saludables

Emociones

Percepción

Inteligencia

Memoria

Creencias

Creatividad

Lenguaje

Valores

Asertividad

Inteligencia Emocional

Familia

Pareja

Amigos

Interacción en el trabajo Empatía

 

Puedes pedir ayuda a tus padres, amigos, jefe, pareja para que puedan darte información sobre cómo eres con ellos y cómo te comportas en los diferentes entornos.

  1. Ahora te sugiero redactar una autobiografía considerando las tres áreas, desde tu nacimiento, niñez, adolescencia y continúa con parte de tu futuro, trata de ir al menos 5 a 10 años adelante.
  2. Guarda tu historia de vida, deja pasar algunos días y retómala, léela y ya estás listo(a) para empezar tu proyecto.

 

- Elabora objetivos a mediano y corto plazo.

- Fija un compromiso personal que contenga acciones encaminadas al logro de tus objetivos.

El siguiente ejemplo te ayudará a darle forma a tu Plan:

Tip: La redacción de la meta y objetivos deben ser en positivo, establecer el tiempo en el que se cumplirán y contener un indicador para medirlo.

Meta: Obtener un promedio de 8.5 en mi 3er cuatrimestre

Objetivos

Estrategias

Lograr el 90% de asistencia en las materias inscritas
  1. Poner mi despertador a las 6 am.
  2. Salir de casa 6:30 am.
  3. Cuando llegue a la escuela evitar platicar con mi novio(a), dirigirme directamente al salón.
  4. Platicar está estrategia con mi novio(a) para que no se saque de onda.
  5. Estar atento(a) cuando el profesor pase lista
Lograr entregar el 100% de tareas en las materias inscritas.
  1. Comprar una agenda.
  2. Apuntar de inmediato el día, la hora de entrega y las especificaciones de cada tarea.
  3. Revisar mi agenda todos los días.
  4. Establecer un horario para realizar tareas.
Obtener un 9 de calificación en los exámenes bimestrales.
  1. Tomar apuntes durante mi clase.
  2. Perder el miedo a preguntar al profesor cuando algo no quedó claro.
  3. Tener mis apuntes ordenados.
  4. Estudiar al menos una semana antes de los exámenes.

Te recomiendo el libro “Plan de Vida y Carrera. Manual de Desarrollo Humano” de Ed. Pearson, es un cuadernillo con ejercicios que te lleva paso a paso en la elaboración de tu plan.

Invierte tiempo en planear, no te arrepentirás y te ahorrarás muchísimos conflictos.

¡¡Mucho éxito!!

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