¿Crees que un amigo está pasando por un momento difícil? Identifica los síntomas de un adolescente en depresión y apóyalo de la manera más adecuada posible.

Síntomas de un adolescente en depresión

“Es como un ancla que me jala al fondo del mar”… la depresión es un padecimiento que cada vez ataca a más jóvenes, es silenciosa y  a veces imperceptible para los que rodean al joven.

La adolescencia es una etapa de riesgo ya que hay cambios hormonales que afectan el estado anímico y las conductas del adolescente por lo que tendemos a normalizar o minimizar ciertas conductas como son el aislamiento, la irritabilidad, la tristeza, etc. Sin embargo, es fundamental el acompañamiento y el vínculo cercano para identificar conductas o actitudes que sean señal de alerta.

¿A qué señales debemos estar alerta?

  • Irritabilidad con ataques de agresividad.
  • Aislamiento de amigos y familiares.
  • Dificultad para conciliar el sueño o exceso de somnolencia.
  • Trastornos alimenticios.
  • Involucramiento en conductas de riesgo o actividades peligrosas.
  • Apatía ante actividades que normalmente disfrutaba.
  • Intensos sentimientos de tristeza o melancolía.
  • Problemas para concentrarse.
  • Bajo rendimiento escolar.

Síntomas de un adolescente en depresión

Si notas que un amigo, familiar o incluso tú mismo, presentas varios de estos síntomas por más de dos semanas actua de forma preventiva. No esperes a que pase o pienses que “es normal en la adolescencia”.

  • Busca ayuda de un profesional
  • Trata de hablar con tu amigo o con tu familiar sobre los sentimientos que experimenta. Si eres tú el que te encuentras así, busca alguien a quien le tengas confianza y puedas hablar de lo que sientes. 
  • No minimices sus sentimientos.
  • Mantén los canales de comunicación y afecto abiertos.

Quienes experimentan depresión tienden a sentirse poco valiosos, “torpes” y poco dignos de amor, así que las constantes muestras de afecto y reconocimiento de sus cualidades y logros también son vitales para su prevención y contención.

Síntomas de un adolescente en depresión

Recuerda que la depresión es silenciosa y solamente quién la experimenta sabe lo profusamente dolorosa y agotadora que es, por lo tanto sé empático, que tu ayuda sea práctica y activa, evita frases como “ pero no te falta nada”, “ ya se te pasará”, “ no es para tanto”, “ si necesitas algo me dices”, “piensa positivo”, “ a tu edad ¿qué problemas puedes tener?”, etc.

Lo que más necesita un joven que experimenta depresión es sentirse, valorado, respetado y amado.

La ayuda de un profesional en psicología o psicoterapia puede ser decisiva y vital para evitar que una situación pueda convertirse en una conducta de riesgo para quienes conocemos y queremos. 

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Tópicos: Licenciatura en Psicologia, Salud
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