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¿El Examen COMIPEMS te quita el sueño? Te dejamos algunos tips de relajación para que llegues a la aplicación totalmente concentrado y descansado

Elimina el estrés del Examen COMIPEMS 2020

De acuerdo con la OCDE, los estudiantes de 15 años en México expresan niveles de ansiedad por encima de la media de los países y de acuerdo de con el Programa Internacional de Evaluación de los Alumnos, 5 de cada 10 alumnos presenta nervios a la hora de presentar un examen importante. 

Si te sientes identificado, es importante que sepas que hay alternativas para llegar al Examen COMIPEMS relajado y enfocado. Checa esta info:

Elimina el estrés del Examen COMIPEMS 2020

¿Qué hacer una noche antes de COMIPEMS? 

Como bien los mencionamos, es tu decisión estudiar hasta el último día o dejarlo para descansar, pero es importante que tengas estos puntos consideraros una noche anterior de la prueba:

Imprime tu nuevo Comprobante Credencial: después del reacomodo de fechas, la COMIPEMS expidió un nuevo comprobante con fechas y turnos actualizados, consulta la página oficial para imprimirlo. 

Ten preparada careta y tapabocas: aunque se implementaron medias sanitarias, es recomendable que si tomas transporte público para tu traslado, tengas a la mano los aditamentos para estar seguro y evitar contagios por COVID -19.

Dile a un tutor que te acompañe: con el fin de disminuir la presencia de personas afuera de las escuelas, la institución organizadora pidió que sólo un familiar acompañe a los aspirantes, establezcan un punto de reunión lejano al cúmulo de gente. 

Revisa tu ruta: no te confíes en que ya conoces el camino a la escuela en la que harás la prueba, en ocasiones hay marchas o carencia de transporte, establece alternativas e intenta llegar con 40 minutos de anticipación. 

Cena ligero: no queremos que un malestar estomacal limite tus horas de sueño, un té antes de dormir podría ser una buena opción. 

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Elimina el estrés del Examen COMIPEMS 2020

Ejercicios de yoga en casa para tu Examen COMIPEMS 

La respiración y los estiramientos un día antes o en la misma mañana del Examen COMIPEMS 2020 serán tus grandes aliados para esta prueba tan importante. Checa este video y practícalo desde casa. 

¿Te sientes preparado? Recuerda que aunque no te quedes siempre hay otras alternativas cuando construyes un Plan B.  

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Tópicos: Prepa UNITEC, Prepa UNAM, COMIPEMS
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