Transforma una fresca bebida en agua ionizada en 5 pasos

Mira el segundo episodio de nuestro programa de cocina vía Periscope y aprende a preparar una refrescante bebida para vencer el calor del verano.

El chef de Kúa, Gustavo Franco, y nuestra embajadora Blue Mountains, Alison Alcázar, nos muestran cómo preparar aguas ionizadas, que ayudan a la digestión, a mejorar nuestro metabolismo, a reducir el colesterol y a atrapar radicales libres en el cuerpo.

Son una excelente opción para combatir el calor que nos recuerda que el verano está cada vez más cerca. Y no te olvides que aquí puedes consultar nuestro programa anterior con recetas con pescados y mariscos.

Te dejamos aquí el video y más abajo podrás encontrar las recetas, para que sepas qué ingredientes vas a necesitar.

¿Qué necesitamos?

Para el agua de pepino:

Preparación

1. Hervir agua, dejar enfriar
2. Incorporar bicarbonato de sodio
3. Rebanar pepino
4. Agregar pepino, tomillo y jengibre rebanado al agua

Para el agua de fresa:

Preparación:

1. Hervir agua, dejar enfriar
2. Incorporar bicarbonato de sodio
3. Rebanar fresas y limón
4. Agregar fresas, rodajas de limón y hojas de menta al agua

Para el agua de naranja

Preparación:

1. Hervir agua, dejar enfriar
2. Incorporar bicarbonato
3. Rebanar naranja de 1 cm de grosor, agregar al agua
4. Agregar romero y zarzamora

Elaboración para cualquiera de las mezclas:

1. Dejar reposar por 8 horas aproximadamente
2. Consumir un vaso en ayunas, otro después de comer y el ultimo antes de dormir

¿También se te antojaron estas deliciosas aguas? Atrévete a prepararlas y demuestra tus habilidades en la cocina.

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