Mochila de emergencia: qué debe llevar y cómo prepararla ante un sismo

Septiembre tiene un significado especial para la cultura de protección civil en México. Los sismos del 19 de septiembre de 1985 y 2017 forman parte de la memoria colectiva del país y han reforzado la importancia de saber qué hacer antes, durante y después de una emergencia.

Pero la prevención no debería limitarse a una fecha. México se encuentra en una zona de alta actividad sísmica y forma parte del llamado Cinturón de Fuego del Pacífico, una extensa región que también abarca países de América Latina como Chile, Perú y Ecuador.

Ante este contexto, hay acciones sencillas que puedes realizar desde casa. Una de ellas es preparar una mochila de emergencia para sismos con objetos que te ayuden a cubrir necesidades básicas durante las primeras horas posteriores a una emergencia.

¿Ya tienes la tuya? Te explicamos qué debe llevar una mochila de emergencia, dónde guardarla y cómo mantenerla lista.

Índice

1. ¿Por qué es importante tener una mochila de emergencia?
2. ¿Qué debe llevar una mochila de emergencia?
3. ¿Cómo adaptar la mochila a tus necesidades?
4. ¿Qué incluir si tienes mascotas?
5. ¿Dónde guardar la mochila de emergencia?
6. ¿Cada cuánto debes revisar la mochila?
7. ¿Qué hacer antes, durante y después de un sismo?
8. ¿Por qué septiembre es importante para la prevención en México?
   

¿Por qué es importante tener una mochila de emergencia?

Un sismo puede provocar cortes de energía eléctrica, interrupciones en las comunicaciones, afectaciones en servicios o la necesidad de evacuar temporalmente un inmueble.

En esas circunstancias, buscar documentos, medicamentos, agua o una linterna puede hacer más complicado actuar con rapidez. Una mochila de emergencia permite mantener artículos esenciales organizados, protegidos y en un lugar accesible.

El Centro Nacional de Prevención de Desastres (CENAPRED) recomienda considerar suministros suficientes para afrontar las primeras 72 horas posteriores a una emergencia, tomando en cuenta las necesidades particulares de cada familia.

La mochila, sin embargo, es solo una parte de la preparación. También es importante conocer las rutas de evacuación, identificar zonas de menor riesgo, establecer un punto de reunión y participar en simulacros.

¿Qué debe llevar una mochila de emergencia?

No existe una mochila idéntica para todas las personas. Su contenido debe adaptarse al número de integrantes de la familia, edad, estado de salud, ubicación y necesidades particulares.

Como punto de partida, puedes utilizar esta lista:

Agua y alimentos no perecederos

Elige productos ligeros, fáciles de transportar y que puedan consumirse sin preparación complicada. El agua debe permanecer cerrada y los alimentos deben revisarse periódicamente para comprobar su fecha de caducidad.

Evita llenar la mochila con productos demasiado pesados. Recuerda que debes poder cargarla y desplazarte con ella con facilidad.

Linterna, radio y pilas

Durante una emergencia podrían presentarse interrupciones de energía, telefonía móvil o internet. Por eso, una linterna y un radio portátil pueden convertirse en herramientas importantes.

El radio permite seguir las indicaciones de las autoridades y conocer información oficial sin depender de redes sociales o de una conexión a internet.

Incluye también pilas de repuesto y verifica periódicamente que los dispositivos funcionen.

Botiquín de primeros auxilios

Un botiquín básico puede ser útil para atender lesiones menores mientras recibes ayuda profesional.

Puede contener materiales como gasas, vendas, cinta adhesiva, guantes desechables y otros insumos básicos de primeros auxilios.

Si alguna persona utiliza medicamentos de manera habitual, considera sus necesidades particulares y sigue las indicaciones de conservación correspondientes.

Documentos importantes

Guarda copias de documentos importantes dentro de una bolsa impermeable o resistente a la humedad.

Puedes considerar:

• Identificación oficial.
• Acta de nacimiento.
• Pólizas de seguros.
• Información médica relevante.
• Datos de contacto de familiares.
• Documentos relacionados con tu vivienda.

También es conveniente contar con un respaldo digital seguro. CENAPRED contempla, por ejemplo, almacenar copias electrónicas en una memoria USB.

Directorio de contactos

Dependemos tanto del teléfono celular que es fácil olvidar que probablemente no sabemos de memoria los números de nuestros familiares.

Incluye una pequeña tarjeta o libreta con:

• Contactos familiares.
• Servicios de emergencia.
• Protección Civil.
• Escuela o universidad.
• Información médica relevante.
• Un contacto fuera de tu ciudad, cuando sea posible.

Así tendrás la información disponible aunque tu celular se quede sin batería o no tengas acceso a tus contactos digitales.

Dinero en efectivo

Una emergencia también puede afectar temporalmente cajeros automáticos, terminales bancarias o servicios de internet.

Por eso, CENAPRED recomienda incluir una pequeña cantidad de dinero en efectivo para cubrir gastos básicos. No necesitas guardar grandes cantidades; piensa únicamente en lo necesario para resolver situaciones inmediatas.

¿Cómo adaptar la mochila de emergencia a tus necesidades?

Una mochila realmente útil debe responder a las personas que la utilizarán.

Antes de cerrarla, piensa quiénes viven contigo y qué necesitarían si tuvieran que permanecer algunas horas o días fuera de casa.

Para bebés, niñas y niños

Dependiendo de su edad, puedes agregar:

• Pañales.
• Alimentos apropiados.
• Leche o fórmula.
• Artículos de higiene.
• Cambio de ropa.
• Algún objeto pequeño que les resulte familiar.

Para personas adultas mayores

Considera medicamentos, información médica, lentes, auxiliares auditivos, baterías u otros artículos de uso cotidiano que sean indispensables.

Para personas con discapacidad

La mochila debe contemplar los apoyos, medicamentos, dispositivos o artículos específicos que cada persona requiera.

También es recomendable considerar con anticipación cómo realizar una evacuación y quién podría brindar apoyo en caso de ser necesario.

¿Qué debe llevar una mochila de emergencia si tienes mascotas?

Tu perro o gato también forma parte del plan de emergencia.

CENAPRED recomienda anticipar cómo trasladar a las mascotas y asegurarse de que puedan ser identificadas. Además, puedes preparar artículos específicos para ellas.

Por ejemplo:

• Agua.
• Alimento.
• Correa o transportadora.
• Bolsas para residuos.
• Medicamentos, cuando sean necesarios.
• Información veterinaria relevante.
• Una fotografía reciente de la mascota.
• Datos de identificación y contacto.

La prevención también implica acostumbrarte a saber dónde se encuentran su correa o transportadora. Durante una evacuación, cada minuto que evites buscando objetos puede facilitar la salida.

¿Dónde guardar la mochila de emergencia?

Tenerla preparada sirve de poco si está en el fondo de un clóset detrás de cajas que tendrías que mover.

CENAPRED recomienda colocarla en un lugar visible y de fácil acceso, preferentemente cerca de una zona segura o en el trayecto de una ruta de evacuación previamente identificada.

Todas las personas que viven en casa deben saber dónde se encuentra.

Dependiendo de tus actividades, también puedes considerar contar con suministros básicos adicionales en lugares donde pasas muchas horas, como el automóvil o el trabajo.

¿Cada cuánto debes revisar tu mochila de emergencia?

Una mochila preparada hace varios años puede contener alimentos caducados, medicamentos vencidos, pilas descargadas o ropa que ya no corresponde a las necesidades de la familia.

La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) recomienda revisar los suministros cada seis meses para sustituir los productos próximos a caducar.

Aprovecha esa revisión para comprobar:

• Fechas de caducidad de alimentos.
• Estado del agua.
• Vigencia y conservación de medicamentos.
• Funcionamiento de radio y linterna.
• Estado de las pilas.
• Actualización de documentos.
• Números del directorio.
• Necesidades actuales de cada integrante de la familia.

Puedes utilizar los simulacros como recordatorio para hacer esta revisión.

¿Qué hacer antes, durante y después de un sismo?

La mochila de emergencia es una herramienta, pero estar preparado implica tener un plan más amplio.

Antes de un sismo

Identifica las zonas de menor riesgo dentro de tu vivienda, escuela o lugar de trabajo. Ubica las rutas de evacuación y salidas de emergencia.

En casa, establece con tu familia un punto de reunión para saber dónde encontrarse si no están juntos cuando ocurre una emergencia.

También es recomendable participar en simulacros. Practicar permite detectar problemas que quizá no habías considerado: una salida bloqueada, una mochila demasiado pesada o integrantes de la familia que desconocen el punto de reunión.

Durante un sismo

Mantén la calma y sigue los protocolos de Protección Civil correspondientes al lugar donde te encuentres.

No corras, no empujes y evita utilizar elevadores. Si estás en una escuela, universidad, oficina o espacio público, presta atención a las indicaciones del personal responsable y de las brigadas de Protección Civil.

Recuerda que las condiciones pueden variar de un inmueble a otro, por lo que es importante conocer previamente los protocolos del lugar.

Después de un sismo

Mantente informado mediante fuentes oficiales y sigue las instrucciones de las autoridades.

Evita regresar a inmuebles dañados hasta que las autoridades correspondientes indiquen que es seguro hacerlo. También es importante revisar posibles daños y mantener libres las vías de comunicación para situaciones que realmente requieran atención.

¿Por qué septiembre es importante para la prevención de sismos en México?

El 19 de septiembre ocupa un lugar particular en la memoria de México debido a dos de los sismos más recordados de la historia reciente del país.

El 19 de septiembre de 1985 ocurrió un sismo de magnitud 8.1 con epicentro en las costas de Michoacán. Exactamente 32 años después, el 19 de septiembre de 2017, otro sismo de magnitud 7.1 afectó el centro del país.

En septiembre también se han presentado otros movimientos importantes, como los registrados el 7 de septiembre de 2017 y el 7 de septiembre de 2021.

Sin embargo, esto no significa que septiembre sea el “mes de los sismos”.

CENAPRED señala que la coincidencia de varios eventos de magnitud importante durante septiembre es justamente eso: una coincidencia. Los sismos no pueden predecirse ni ocurren por temporadas.

Por eso, septiembre debe entenderse como una oportunidad para fortalecer la cultura de prevención, no como un mes en el que debamos esperar que ocurra un terremoto.

Segundo Simulacro Nacional 2026

Este año, el Segundo Simulacro Nacional 2026 se realizará el sábado 19 de septiembre a las 12:00 horas, tiempo del centro de México.

LaCoordinación Nacional de Protección Civil ha señalado que el ejercicio contempla distintas hipótesis de emergencia según los riesgos de cada región, ya que no todas las entidades del país enfrentan las mismas amenazas.

Participar en un simulacro permite poner a prueba los protocolos y convertir conocimientos teóricos en acciones concretas.

También es un buen momento para preguntarte: ¿sé cuál es mi ruta de evacuación?, ¿conozco el punto de reunión de mi familia?, ¿mi mochila de emergencia está actualizada?

Tu mochila es parte de un plan de emergencia

Preparar una mochila puede tomarte una tarde. Lo más importante es que después de hacerlo no quede olvidada.

Revisa su contenido, actualiza los productos que caduquen y habla con las personas con quienes vives sobre qué hacer ante una emergencia. Todos deben conocer las rutas de evacuación y el punto de reunión.

Si estudias, también es importante conocer los protocolos de protección civil de tu escuela o universidad. Participar activamente en los simulacros ayuda a desarrollar hábitos que pueden ser útiles dentro y fuera del campus.